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幸福,您就,格拉,您所,有一

提問: 找一個心理大夫，我沒錢，能在網上聊聊天就好，謝謝 問題補充: 我不知道我是不是一個壞蛋，但我卻苦的自己都不知道應怎么做，天地間真的就沒有我的一切嗎？我不知道，我是什么，是個什么東西，愛的是什么，我只想找一個心理大夫來給我看看，我是不是一個變態，一個心理變態狂，操，這個世界是怎么了，讓我一個人這樣，我知道有很多人比我不好過，我還能算是一個幸運者，可我不喜歡，我只想要我的生活，一切要我自己做主，我自己想做回自己，一個真正的自己，我好像做不到，我的朋友，你們在哪，聽到我的聲音了嗎？我只想說說話，說出我心中的不悅，只想要一個人來安慰我一個，辦我把我的心情變好，一個人在世界上生活真是好難，可是我去只能忍受，一天天的忍受，也許就要一生一世的忍受，好難過呀，欲哭無淚，哎~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 医师解答: 您說“一個人在世界上生活真是好難，可是我去只能忍受，一天天的忍受，也許就要一生一世的忍受，好難過呀，欲哭無淚”其實轉一個角度看問題您就會快樂起來，這是因為快樂在于我們的想法和心態。洞靈子在《薄白學》中指出：人世界有一種要得便得、要失便失的東西，此即是情感。例如幸福，您覺得幸福，您便幸福；您覺得痛苦，您便痛苦。愁緒與快樂、緊張與輕松、愛與恨、幸福與苦悶等對應之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。您丟失愁緒，即獲得快樂；丟失緊張，即獲得輕松；丟失恨，即獲得愛；……。在心理情緒之上，南宋陸象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印證。這段話的涵義是什么呢？一句話，“快樂來自于思想”。“快樂來自于思想”這句話雖然簡單，但它真的可以讓我們變成我們想要的樣子。如果您一心想著他人對您不看好，那么您所看到的就是厭惡、鄙視和漠然的眼神，當然焦慮、緊張、苦惱、悲觀的體驗就會自然而然地涌上您的心頭眼底；如果您一心想著他人對您是關心、關注、愛護、肯定和尊重的，那么您所看到的就是關心、愛護、欣賞、肯定和尊重的眼神，當然您所體驗到的也就是幸福、愉悅、快樂和愛的感覺；如果您想著快樂，您就會快樂……。改變思想，您就改變了行為和經驗，它就是這么簡單！ 另外，我想給您講一個小故事：話說有一個女孩子她自我感覺長得很丑，學習、生活上也覺得一無是處，所以她很自卑。在學校里也沒有人和她一起玩，所有的同學都不喜歡她，所以她就每天垂頭喪氣。有一天她的媽媽給她送了一個很漂亮的發卡，她非常喜歡，覺得自己戴上了它之后簡直就好像變了一個人。所以她很開心的去上學，她看到每一個同學都開心地打招呼，卻發現大家并沒有那么討厭她，她開始有了朋友，覺得生活其實也可以過得很開心。這個故事讓我明白了每個人都是可愛的，以及心態決定一切的道理，也就是說只要您從內心開始有了一種自信，您就會變得幸福、愉悅、快樂和高興起來，當然幸福、愉悅、快樂和高興的您也會被他人接納和喜歡。 最后，我要給您說的是——快樂來自于對明確目標的不懈努力和追求中。在這里我還要給您講一個小故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲