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提問: 請問哪些食物有促排卵的作用? 問題補充: 医师解答: 吃黑豆是可以暖宮促孕的。 以下有幾個暖宮促孕的方法，可以供你參考一下~！ 1、YJ 第一天開始 到 YJ 結束+1 天：紅糖姜茶 功效：暖宮、活血 做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。 2、 YJ 第5天，水魚湯 功效： 促卵泡發育 每次月經5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸） 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，不難吃~~ 有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。 3、YJ 結束 到 PL 前 黑豆豆漿 / 黑豆湯/ 黑豆 功效： 促卵泡發育 補充雌激素 黑豆湯 泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后） 黑豆 功效：補充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。 4．PL 后體溫升高后 喝黑豆糯米粥~ 功效：改善黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克　　 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。