你要,多吃,你的,太大,只要你

提問: 為什么我覺得一天自己都精神,一身無力 問題補充: 我老覺得自己想睡覺,不想動.我一天睡眠有8個小時了的.一天也沒做什么,早上起來后要不到一個小時又想躺到,但睡不著,覺得做點什么都是拖著的,有時有精神但很少,別人看起我來都很懶散,我也想讓別人看起我來精神一點,但做不到,這到底是什么原因,我還是個年輕人啊 医师解答: 你這是很典型的亞健康狀態.身體沒什么大的毛病,但就是老覺得沒勁.你要好好省視你的生活方式和作息規律.還有,在飲食上你要多吃蔬菜水果,多吃五谷雜糧,多喝水,少吃那些高熱量的東西.適量的 運動.在精神上不要給自己太大的壓力,其實生活沒什么的,不要遇到什么事情都想得特別嚴重.只要你放寬心點去對待,很多事情都不是你想象的那么嚴重的.
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