班后,吃完,散散步,不容易,要吃

提問: 夜班族怎樣減肥 問題補充: 我每天上班上到晚上12點鐘，但是一下了班就想吃夜宵，吃了夜宵就不想動了，因為太累了，但是我的肚子一真沒有下去，好大喲！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出要減肥那還不容易，第一種是堅持下班后不吃東西，第二種下班后吃東西，不過要吃少一點，吃完后還應散散步，不要吃完就睡！知道豬是怎樣長肉的嗎？就是因為吃飽沒事干就是睡覺！所以說吃飽就不想動是不好的習慣！
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