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提問: 怎樣緩解心理壓力 問題補充: 喜歡踢球，但是踢球踢一段時間，總是感覺想嘔吐，嗓子眼有什么東西卡著，心跳很厲害，胸中感覺有壓力，只有釋放出來才好受些，不是累得，有時候看看天，想想別的事就會好一些。我想這應該是心理上有問題吧，不過平時沒事，只是做特定事時會發生。原來，有一段時間洗頭時怕水，一有水流到臉上就感覺心跳加速，隨著大量的水的流下，感覺自己要喘不上氣來，所以以前理發時總是怕別人給洗頭。這個問題現在克服了。平時，考試啊、開會啊都感覺自己心里素質還行，不怎么緊張，只有及特別的情況，感覺異常，想干嘔，次數很少。我的性格比較內向，和人比較少說話。但我一直還是比較順利的，小學、初中學習成績一直很好，高中雖然成績有所下滑，但是有幸考上了大學，畢業后分配了一個不錯的企業，只是有點不喜歡現在的工作。我感覺我踢球時出現的這些癥狀不是生理上的，應該有某種心里障礙，自己無法解決的。請專家幫忙分析一下，謝謝！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出你踢球出現的情況是你的體質問題，與心理沒關系！每天加強鍛煉身體，這種現象會減緩，直到消失！你后面兩種情況我覺得都是你自己給自己壓力了！不要亂想太多！自然就會好起了！