后跟,足跟,疼痛,跟腱,骨刺
提問: 足跟疼怎么辦 問題補充: 右腳足跟經常疼痛，走一會兒又好一些，請問如何治療？ 医师解答: 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗前段時間，我的腳后跟突然疼了起來，不僅走路時疼，連用手觸摸也疼。一天晚上疼痛難忍，我突發奇想，半夜起來用食醋涂抹腳后跟。沒想到第二天，腳后跟疼痛竟然減輕了許多。一連幾天我都堅持用醋涂抹患處，讓我吃驚的是，它居然全好了。 （吳秉林）骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面： 1、理療； 2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療如；如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 ； 3、局部封閉治療； 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛； 5 中藥治療： 100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用； 五川靈仙湯熏洗治療足跟痛：藥物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝50克，食醋250毫升。 用法：將前12味藥物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鐘，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用2天。 前段時間，我的腳后跟突然疼了起來，不僅走路時疼，連用手觸摸也疼。一天晚上疼痛難忍，我突發奇想，半夜起來用食醋涂抹腳后跟。沒想到第二天，腳后跟疼痛竟然減輕了許多。一連幾天我都堅持用醋涂抹患處，讓我吃驚的是，它居然全好了。 （吳秉林）你這是跟腱炎，俗稱跟骨骨刺。1、六味地黃丸，8粒3次。2、局部注射。3、中藥熏洗。4。穿帶空鞋墊。足跟痛是人們常見的病癥，長途步行或從高處跳下，致腳底筋腱受損傷，局部產生創傷性炎癥的結果。最多見的是中老年人，另外，一部分人的跟骨骨刺也能致痛。對于足跟痛的治療多種多樣，但采用食醋浸腳療法，效果甚佳。方法是：用食醋約2斤加熱到腳足可浸沒，倒在腳盆內每日浸腳半小時左右或1小時。如食醋溫度下降，應再加熱，一般浸10天到半個月之后，足跟痛開始逐漸減輕，連續浸1-2個月，足跟痛即可消失。常引起足跟痛的疾病： 跖筋膜炎 足跟痛最常見的原因之一,往往發生在長期站立或行走工作的人。是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附麗處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位 x射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。可于足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射后多數病人在二周內可以治愈。 跟墊痛 常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。 跟骨后滑囊炎 最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。 跟骨骨突炎 常發生于8～12歲的男孩。病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。 距骨下關節炎 常發生在跟骨骨折后，是一種創傷性關節炎。x射線照片上前跗竇處,負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。 陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。 參考資料：中華骨科進階網 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產后，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳后跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。原文地址：http://www.cathyworld.cn/html/cathy/2008/0507/1.html
提問: 足跟疼怎么辦 問題補充: 右腳足跟經常疼痛，走一會兒又好一些，請問如何治療？ 医师解答: 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗前段時間，我的腳后跟突然疼了起來，不僅走路時疼，連用手觸摸也疼。一天晚上疼痛難忍，我突發奇想，半夜起來用食醋涂抹腳后跟。沒想到第二天，腳后跟疼痛竟然減輕了許多。一連幾天我都堅持用醋涂抹患處，讓我吃驚的是，它居然全好了。 （吳秉林）骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面： 1、理療； 2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療如；如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 ； 3、局部封閉治療； 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛； 5 中藥治療： 100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用； 五川靈仙湯熏洗治療足跟痛：藥物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒藥20克，芒硝50克，食醋250毫升。 用法：將前12味藥物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鐘，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少于1小時，早晚各1次。1劑藥可用2天。 前段時間，我的腳后跟突然疼了起來，不僅走路時疼，連用手觸摸也疼。一天晚上疼痛難忍，我突發奇想，半夜起來用食醋涂抹腳后跟。沒想到第二天，腳后跟疼痛竟然減輕了許多。一連幾天我都堅持用醋涂抹患處，讓我吃驚的是，它居然全好了。 （吳秉林）你這是跟腱炎，俗稱跟骨骨刺。1、六味地黃丸，8粒3次。2、局部注射。3、中藥熏洗。4。穿帶空鞋墊。足跟痛是人們常見的病癥，長途步行或從高處跳下，致腳底筋腱受損傷，局部產生創傷性炎癥的結果。最多見的是中老年人，另外，一部分人的跟骨骨刺也能致痛。對于足跟痛的治療多種多樣，但采用食醋浸腳療法，效果甚佳。方法是：用食醋約2斤加熱到腳足可浸沒，倒在腳盆內每日浸腳半小時左右或1小時。如食醋溫度下降，應再加熱，一般浸10天到半個月之后，足跟痛開始逐漸減輕，連續浸1-2個月，足跟痛即可消失。常引起足跟痛的疾病： 跖筋膜炎 足跟痛最常見的原因之一,往往發生在長期站立或行走工作的人。是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附麗處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位 x射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。可于足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射后多數病人在二周內可以治愈。 跟墊痛 常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。 跟骨后滑囊炎 最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。 跟骨骨突炎 常發生于8～12歲的男孩。病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。 距骨下關節炎 常發生在跟骨骨折后，是一種創傷性關節炎。x射線照片上前跗竇處,負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。 陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。 參考資料：中華骨科進階網 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。 另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產后，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳后跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。原文地址：http://www.cathyworld.cn/html/cathy/2008/0507/1.html
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