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提問: 減肥 問題補充: 想通過晚上不吃飯來減肥,但即便不餓心里也總想著晚上沒吃飯,這樣想就總想吃,怎么才能控制食欲呀?急切需要減肥! 医师解答: 晚餐用水果代替,比如香蕉,蘋果,草莓,這些都是幫助減肥的水果,吃再多也不會胖.晚上沒事可以多走路運動,散步也是很好的減肥方式呢,我不建議你使用藥物減肥.
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