大口,那么多,而定,要喝,就行了

提問: 鍛煉前后飲水的注意事項? 問題補充: 鍛煉前后飲水的注意事項? 医师解答: 沒那么多講究的,運動前肯定是要喝點水,但不宜過多,運動中視運動量和出汗量而定,適量喝點水,運動結束后,不宜大口猛喝水,慢慢的喝就行了。
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