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松下,自己的,你的,也是,也不

提問: 如何才能讓自己不去想那么多？ 問題補充: 我想得太多了！搞得我大腦時常有一抑制狀態，不想去想，反而非要去想，感覺大腦不聽使喚。怎么辦好! 医师解答: 朋友你給自己的壓力太大.你對你的大腦說不要想太多,逼的太緊身體只會起反作用.首先讓自己放松下來,告訴自己多想了也不能改變什么,天踏下來還有地接著呢.還有在做一些決定之前先想想清楚,一旦做出決定就不要后悔了.記住少給自己壓力,有空時放松下身心很重要,哪怕是大哭一場能解壓,也是件好事啊.
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    lsyayy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()