脂肪,男子,女子,自己的,含量

提問: 女人為何比男人胖? 問題補充: 越詳實越好 医师解答: 一般來講,女人往往比男人更胖些。女人身體脂肪含量比男子多是有其多種因素促成成的。從生物學的角度來看,標準體重下的女子身體脂肪含量為25%,而男子只有15%。在年齡相仿、鍛煉方式相同的情況下,女子每磅體重日消耗熱量比男子要少得多。另外,避孕藥片有使女子身體產生過量脂肪和水分的可能。 雌激素本身就有增加脂肪沉積的作用。過了40歲的女子,減肥方法應該是控制脂肪熱量攝入,增加體育鍛煉。到了50至60的婦女減肥可就困難了,但如果需要減肥,可根據自己的感覺和精神狀態有的放矢的參加一些鍛煉,專家稱,總體健康狀況呈肥胖的老年人,他們每減少10磅體重就會年輕一歲。
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