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睡眠,威信,太少,更有效,清醒

提問: 每天到底睡多久合適? 問題補充: 越詳實越好 医师解答: 具權威信息報告：“睡眠時間太少，且長期不足八個小時有損健康！利用清醒的時間來學習比縮短睡眠更有效！”這下你明白了吧！
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