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津液,注意,汗孔,羊肉,均可

提問: 夏天出汗多怎么辦啊？ 問題補充: 医师解答: 你好;你是氣陰兩虛自汗. 自汗、盜汗 病因癥狀 超乎正常生理性出汗（即氣溫高或高溫作業、劇烈勞動或運動、衣被過厚、情緒激 動時汗出較多，氣溫低時汗出較少）的異常排汗或汗閉，稱為汗出異常。根據汗出 時間、汗量多少及排汗特點的不同，可分為以下幾類：白天不因勞動、日曬、厚衣 或發熱而汗自出的，稱為“自汗”；夜間入睡后不自覺的汗出，醒后汗止的，稱為 “盜汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，稱為“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止， 如珠如油的，稱為“脫汗”，又稱“絕汗”；汗出而伴有發熱，稱為“熱汗”；僅 頭額部出汗而身無汗的，稱為“額汗”；手掌、腳掌局部經常汗出而身無汗的，稱 “手足心汗”；半側身體出汗，或左側、或右側、或上半身、或下半身的，稱為“ 半身汗出”；正常應汗出而反無汗的稱汗閉。 汗出異常與陽氣蒸騰津液及衛陽司汗孔開合的功能失常有關。邪熱入侵、陽氣偏亢 或陰虛內熱，迫津外泄；或衛陽不固，氣虎不斂津液，均可導致病理性的汗出過多。 反之，邪氣外襲，衛陽被阻遏，或衛陽虛弱，汗孔開合失司而閉合；或陽氣虛弱， 蒸津無力，均可使津液不得外泄而發生病理性的汗閉。 常見汗出異常的中西醫疾病與發熱基本一致。 “熱汗”，可見于風寒表虛癥、風溫（熱）表證、暑溫表證、暑溫氣分證，陽明經證、 陽明腑癥、熱邪壅肺癥、脾胃濕熱證、大腸濕熱，小腸濕熱、膀胱濕熱癥、肝膽 濕熱癥、濕熱伏募原癥、瘧伏募原癥、疫毒內陷癥等癥候中，具體的辨證診治參見 發熱一節的有關部分。 “自汗”，主要見于氣虛證，此外，還可見于氣虛感冒癥、氣虛發熱癥、心氣虛癥 脾氣虛癥、肺氣虛癥、腎氣虛癥等癥候，偏見于陰虛癥。 自療注意事項 （1）注意勞逸結合，不可勞累過度。 （2）注意運動鍛煉，增強身體素質。 （3）注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山 藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等；盜汗者宜吃魚、甲魚、烏龜、蛤士蟆、豬肝、白 木耳、菠菜、白菜等。 （4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜肴；盜汗者不宜吃辛辣的食品，盡 量少飲或不飲酒。 （5）節制房事。 （6）多飲水，保持體內的正常液體量。 自治療法 1．成藥自療法 （1）生脈飲口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于自汗。 （2）補中益氣丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。 （3）六味地黃丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盜汗。 （4）大補陰丸，每次服9克，每日3次。用于盜汗。 2．驗方自療法 （1）生曬參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用于自汗。 （2）黃芪30克、白術15克、防風10克、五味子10克，用水煎服，每日2 次。用于自汗。 （3）西洋參6克，泡水代茶，徐徐飲之。用于盜汗。 （4）浮小麥30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盜汗。 3．飲食自療法 （1）羊肉50克、生姜10克、大棗7枚。羊肉洗凈切塊，加入姜棗煨湯，熟后 吃肉喝湯，每日1劑。用于自汗。 （2）瘦豬肉50克、浮小麥30克、黑豆30克。瘦豬肉洗凈切塊，加入浮小麥 與黑豆煮熟，吃肉和豆、喝湯，每日1劑。用于自汗。 （3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盜 汗。 （4）紅棗50克（去核）、浮小麥30克，煎湯，吃棗喝湯，每日一劑。用于盜 汗。 （5）大蒜1頭、瓜蔞1個，先將大蒜搗爛，再與瓜蔞同煎，每日1－2次。本方 可治療陰虛盜汗，滋陰清虛熱。 4．外治自療法 （1）每日早晚用拇指用力按壓足三里穴（外膝眼下直下四橫指，脛骨外緣一橫指 處）5－10分鐘。用于自汗。 （2）郁金30克、五倍子9克，研成細末。取10克細末，用適量蜂蜜調成兩 塊藥餅，置于兩乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。用于自汗。 （3）取等量五倍子、煅龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定，每 日1次。用于盜汗。 （4）黃柏10克，研成細末，用冷開水調成兩塊藥餅，置于兩乳頭上，外用紗布 固定，每日1次。用于盜汗。 5．其他自療法 每天打太極拳1－2次。 避免誤診 自汗與盜汗僅僅是一種外在表現的癥狀，它可由多種疾病引起，如甲狀腺功能亢進 、植物神經功能紊亂、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等，所以在治療汗 證的同時，更要注意治療原發病灶。 自汗除已見于虛證外，尚可見于濕熱內蒸、津液外泄者，并可伴見發熱口渴、脘腹 脹悶、納谷不馨、大小便欠利、舌苔黃膩等。此時宜清熱利濕為主，不可進補，以 免閉門留寇。