很有,有一定,月亮,腹部,床上

提問: 怎么樣可以減掉小肚子? 問題補充: 医师解答: 趴在床上,雙手雙腳向上舉,然后雙手抓住雙腳抓緊,盡量只讓腹部著床,看起來象彎彎的月亮。很有效但有一定難度,注意別受傷。
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lsyayy

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